بطری 200 میلی لیتری شربت میناجویس یوروویتال حاوی برخی از مهمترین ویتامین ها و املاح مورد نیاز کودکان یعنی ویتامین ث، ویتامین آ، ویتامین دی، آهن، مس و منگنز می باشد. مصرف این مکمل در کنار یک رژیم غذایی متعادل به پیشگیری از کم خونی، فقر آهن و عوارض ناشی از آن مثل خستگی، ضعف عضلانی و عدم تحمل به سرما ، تقویت رشد، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت عمومی کودکان و نوجوانان کمک خواهد کرد. شربت میناجویس برای کودکان بالای 1 سال مناسب می باشد.
در ادامه به بررسی دقیق تر محتویات این محصول می پردازیم:
مشخصات ظاهری
شربت میناجویس یورو ویتال محصول شرکت Euro OTC Pharma آلمان می باشد. این مکمل در هر بطری حاوی 200 میلی لیتر شربت می باشد.
ارزش های تغذیه ای
در ادامه به بررسی ترکیبات موجود در این مکمل می پردازیم.
ویتامین A
ویتامین آ یکی از مهم ترین ویتامین ها برای تقویت رشد کودکان است. شایع ترین علامت کمبود ویتامین A در کودکان خشکی چشم (گزروفتالمی) است که با کاهش تطابق با نور و شب کوری همراه است. اما در مراحل اولیه کمبود ویتامین A و قبل از بروز گزروفتالمی، خطر عفونت ها در کودکان بالا می رود.کودکانی که دچار سوءتغذیه هستند و نیز کودکانی که به طور طولانی مدت اسهال داشته اند به ویژه در معرض خطر کمبود ویتامین A هستند.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) در این گروه به این شرح می باشد:
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین آ برای کودکان از بدو تولد تا 6 ماهگی: 400 میکروگرم، 7 تا 12 ماهگی: 500 میکروگرم، 1 تا 3 سال: 300 میکروگرم، 4 تا 8 سال: 400 میکروگرم و 9 تا 13 سال: 600 میکروگرم می باشد.
ویتامین ث
ویتامین ث یکی از ویتامین های محلول در آب می باشد که بدن انسان نمی تواند آن را بسازد یا ذخیره کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کمبود این ویتامین با کاهش رشد کودکان همراه است. تاثیر این ویتامین در رشد، از طریق نقش آن در ساخت کلاژن و افزایش جذب آهن می باشد. ویتامین ث به عنوان یک ماده ی مغذی ضروری در ساخت کلاژن و متابولیسم پروتئین ها نقش دارد. کلاژن یکی از فراوان ترین پروتئین های بدن است که به ساخت و تکامل استخوان، مفاصل، پوست و بافت های همبند کمک می کند. همچنین ویتامین ث با افزایش جذب آهن به طور غیرمستقیم نیز در رشد و تقویت کودکان موثر است. از آنجایی که ویتامین ث در تولید انرژی در بدن موثر می باشد، احساس ضعف و خستگی از اولین علائم کمبود این ویتامین است.
نیاز به ویتامین ث در کودکان به شکل زیر می باشد:
- 0 تا 6 ماهگی: 40 میلی گرم در روز
- 7 تا 12 ماهگی: 50 میلی گرم در روز
- 1 تا 3 سالگی: 15 میلی گرم در روز
- 4 تا 8 سالگی: 25 میلی گرم در روز
- 9 تا 13 سالگی: 45 میلی گرم در روز
- 14 تا 18 سالگی: 75 میلی گرم در روز
ویتامین D
دریافت ناکافی ویتامین D ممکن است باعث ایجاد نرمی استخوان (راشیتیسم) در کودکان در سنین رشد شود؛ راشیتیسم شدید علاوه بر تغییر شکل استخوان و درد، می تواند باعث عدم رشد، تأخیر در رشد، تشنج ناشی از کمبود کلسیم و ناهنجاری های دندانی شود.
مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) در افراد بالای یک سال 15 میکرو گرم (تقریباً 600IU) می باشد.
آهن
تامین روزانه ی آهن کافی برای رشد کودک بسیار ضروری است. در واقع آهن در رشد و تمایز سلول ها نقش اساسی داشته و از این طریق در تقویت رشد کودکان نقش دارد. کمبود آن به خصوص در سنین پایین تر با عوارض زیادی همراه است. عقب افتادگی در رشد و تکامل فیزیولوژیک و ذهنی از جمله عوارض کمبود آهن به خصوص در کودکان با سنین پایین تر می باشد.
نیاز به آهن در کودکان در سنین مختلف متفاوت است.
مقدار کافی دریافت آهن در کودکان 0-6 ماهه 0.27 میلی گرم می باشد. در سنین 7-12 ماه این نیاز به 11 میلی گرم در روز می رسد. روزانه کودکان 1-3 سال به 7 میلی گرم آهن، 4-8 سال 10 میلی گرم و 9 تا 13 سال، 8 میلی گرم نیاز دارند. پس از این سن تا 18 سالگی نیاز پسران 11 میلی گرم در روز و دختران 15 میلی گرم در روز می باشد.
مس
مس عنصر جزئی بوده که در متابولیسم انرژی، تقویت سیستم ایمنی، ساخت کلاژن، ساخت ملانین (رنگدانه پوست)، جذب و انتقال و عملکرد آهن، تشکیل استخوان، غیرفعال کردن مونوآمین ها (هیستامین، نوراپی نفرین و ...) و عملکرد آنزیم های آنتی اکسیدانی نقش دارد. مس در تکامل مغز و سیستم عصبی کودکان موثر است.
نیاز به مس در کودکان 1 تا 3 سال، 4 تا 8 سال و 9 تا 18 سال به ترتیب 340، 440 و 700 میکروگرم در روز است.
منگنز
منگنز یکی از عناصر کمیاب و ضروری در بدن می باشد. این عنصر به واسطه ی نقشی که در فعالیت آنزیم های مختلف دارد، در رشد و تکامل کودکان، تشکیل استخوان و متابولیسم پروتئین و کربوهیدرات ها نقش دارد. کمبود این عنصر با کاهش تراکم استخوان و تاخیر در تکامل آن همراه است.
نیاز کودکان به منگنز به شرح زیر است:
- 0 تا 6 ماهگی 0.003 میلی گرم
- 6-12 ماهگی 0.6 میلی گرم
- کودکان 1-3 سال 1.2 میلی گرم (نهایت تا 2 میلی گرم)
- کودکان 4-8 سال 1.5 میلی گرم ( نهایت تا 3 میلی گرم)
- کودکان 9-13 سال 1.9 میلی گرم ( نهایت تا 6 میلی گرم)
- نوجوانان 14-18 سال 2.2 میلی گرم ( نهایت تا 9 میلی گرم)
روش مصرف
قبل از هر بار مصرف به خوبی بطری محصول را تکان دهید.
کودکان 1 تا 3 سال: 1 قاشق چایخوری (2.5 میلی لیتر)، یکبار در روز
کودکان بالای 3 سال: 1 قاشق چایخوری (2.5 میلی لیتر)، دوبار در روز
این برند دارای شربت استئوجویس نیز می باشد که به تقویت رشد استخوانی کودکان کمک می کند.
